Kiedy po raz pierwszy mój nie-mąż przyniósł do domu opakowanie kaszy jęczmiennej pęczak, moje nastawienie było dość sceptyczne. Może to dziwne, ale mimo wegetariańskich eksperymentów trafiła ona dość późno do naszej kuchni. Moja mama tak się zraziła sposobem jej podania w stołówkach dziecięcych, że nam postanowiła tej wątpliwej przyjemności oszczędzić i w domu nigdy jej nie gotowała. Ale kasza zdrowa jest (żelazo, kwas foliowy i witamina E, białko), wiec postanowiłam pozbyć się uprzedzeń i wykonałam z niej kotlety. Wyszły przepyszne, co potwierdził niewegetariański autor zakupów.
Wirtualny notes z wegetariańskimi przepisami. W większości nadające się dla dzieci, testuje 4-letni Morgan.
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą pęczak. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą pęczak. Pokaż wszystkie posty
poniedziałek, 17 marca 2014
Kotlety z kaszy pęczak
Kiedy po raz pierwszy mój nie-mąż przyniósł do domu opakowanie kaszy jęczmiennej pęczak, moje nastawienie było dość sceptyczne. Może to dziwne, ale mimo wegetariańskich eksperymentów trafiła ona dość późno do naszej kuchni. Moja mama tak się zraziła sposobem jej podania w stołówkach dziecięcych, że nam postanowiła tej wątpliwej przyjemności oszczędzić i w domu nigdy jej nie gotowała. Ale kasza zdrowa jest (żelazo, kwas foliowy i witamina E, białko), wiec postanowiłam pozbyć się uprzedzeń i wykonałam z niej kotlety. Wyszły przepyszne, co potwierdził niewegetariański autor zakupów.
wtorek, 28 maja 2013
Kolorowy pęczak na słodko
Wreszcie mam kogoś, komu chce się odpowiadać na moje pytania "co mam dziś ugotować". Przedstawiam więc efekt obiadowej wymiany czyli kaszę zainspirowaną sposobem Ireny
Składniki:
1 cebula
1 jabłko (najlepiej kwaśne)
1 marchewka
garść rodzynek
garść orzechów nerkowca
3 szklanki bulionu
1 szklanka kaszy pęczak
Przyprawy: kurkuma, pieprz, sól, ostra papryka
Cebulę zeszklić na oliwie z kurkumą, dodać marchewkę i orzechy nerkowca. Dodać jabłko starte na tarce i kaszę, poprażyć chwilę. Zalać wrzącym bulionem i gotować do miękkości, aż kasza wchłonie płyn, ok 30-40 min. Do wersji mięsnej można dodać mięso drobiowe - pasuje. Bardzo smakuje dzieciom. Dorosłym też :)
Składniki:
1 cebula
1 jabłko (najlepiej kwaśne)
1 marchewka
garść rodzynek
garść orzechów nerkowca
3 szklanki bulionu
1 szklanka kaszy pęczak
Przyprawy: kurkuma, pieprz, sól, ostra papryka
Cebulę zeszklić na oliwie z kurkumą, dodać marchewkę i orzechy nerkowca. Dodać jabłko starte na tarce i kaszę, poprażyć chwilę. Zalać wrzącym bulionem i gotować do miękkości, aż kasza wchłonie płyn, ok 30-40 min. Do wersji mięsnej można dodać mięso drobiowe - pasuje. Bardzo smakuje dzieciom. Dorosłym też :)
Subskrybuj:
Posty (Atom)